考点：学校社会工作具体方法与技巧举要
(一)系统脱敏一一帮助学生克服考试恐惧情绪
系统脱敏疗法有3个操作环节：放松训练、等级建构、脱敏训练（想象脱敏和现实脱敏）。
(二)行为契约法一一帮助学生形成良好的行为习惯
行为契约由5个基本部分组成：确定目标行为、规定出如何测量目标行为、确定该行为必须执行的时间即行为有效期、确定强化与惩罚条件、契约双方签字。
2023年真题示例
某中学恢复线下教学后，学校社会工作者发现，部分学生沉迷于网络，出现了情绪低落、疲乏无力、食饮不振等状况，学习成绩和身心健康受到了严重影响。
社会工作者通过预估发现:这些学生平均每天上网超过4个小时；虽然大部分学生对长时间上网的危害有所认识，但总是控制不住自己；与现实世界相比，网络世界对他们更有吸引力;他们性格较为内向，在学校很少参加集体活动;与同学，老师及家人的关系都比较疏离；新冠肺炎疫情期间，由于教学活动以线上形式为主，家长对孩子使用电子产品及网络疏于监督和引导，学校也没有就此与家长进行有效沟通。
基于上述情况，社会工作者按照行为契约法的五个工作步骤开展服务:第一步，与学生共同确定目标行为，即控制上网时间;第二步，商定奖惩清单，即成功控制上网时间将获得的奖励，没有控制上网时间将受到的惩罚。
问题
按照行为契约法的五个工作步骤，列出本案例中后续需完成的三个工作步骤。
行为契约法的五个工作步骤是：确定目标行为、商定奖惩清单、书写行为契约、签字承诺和填写“执行记录表”。
本案例中第三步为书写行为契约，即双方共同一起参与，各自书写对自己行为约束的部分，完成后，建立行为契约执行记录表。
第四步为签字承诺，即共同回顾并认真阅读行为契约,确认无误后郑重签字。
第五步为填写“执行记录表”即打卡表，每天一个格，完成当天的任务便可以在日期栏目打一个大红钩或贴一张笑脸，在契约项目栏里填写完成的具体情况，彼此关注监督契约整体完成情况。
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