洗头时掉头发；走路时掉头发；喝奶茶时掉头发；刷手机时掉头发......女生的日常写照之一就是：掉头发。夸张一点说，女生一年掉的头发收集起来可以织一条秋裤。

女生掉头发这么严重，但奇怪的是，反而没怎么见掉头发的男生们脱发比例远远高于女生。为什么在变强的道路上秃头了？甚至是，还没走上变强道路就已经“秃”了。

秃头预警！

来，测试下你有没有秃头先兆。伸出你的五指，将它放到前额，再将头发帅气地往后梳到发尾，注意梳地时候手指夹紧头发。梳完后，数一数手里的头发有几根。1~2根为正常情况；3~4根有脱发的可能；5根以上，恭喜！秃头的后备军就是你！

强调！撑到你忍不住要洗头发前做这个测试更适合。

秃头条件

想要修炼成“绝顶”状态，你需要具备以下几个条件。

一、熬夜

明天要上班/上课/早起？没关系，先熬夜刷一波电视剧，有点困？赶紧肝一波游戏提提神；饿了，再来点夜宵饱个肚，神清气爽！早上要六点起床，现在四点了？睡觉。

二、肉与冷饮

人是铁饭是钢，一顿没肉饿得慌。小龙虾、排骨、牛羊肉、五花肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉......各种肉每天换着吃；再配着冰啤、果汁、冰淇淋、奶茶，各种冷饮轮番下肚，大口喝酒大口吃肉，

三、压力

没日没夜的加班、房贷、车贷、奶粉钱、家人病重、失恋、劳累等等各种问题一肩扛，咬牙坚持不吭声。每天心情沉闷，记不起来上次开心是什么时候了。

四、洗剪吹

隔三差五跑理发店换个发型，今天来个锡纸烫，下周变成黑长直，下下周染个奶奶灰，变着花样折腾。

或者洗完头，开大档，热风抵着头皮使劲吹，拿着梳子试图理顺每一根头发。

秃头的方法你学会了吗？如果上述条件你都符合，那么恭喜，你的脑门将比清朝的阿哥还亮。

避免“地中海”

提示：此方法只适用于头发稀疏、脱发较多人员。不适合已斑秃人员。

一、省钱养发

需要装备：一把梳子。选排列比较稀疏的梳子，每天早上花两分钟前梳梳、后梳梳、左梳梳、右梳梳。

梳子梳完，换手。十指自然放到额前发际线处，用指腹稍用力向后揉，不拘次数；再从头两侧往上慢慢揉到头顶，不拘次数。按揉到头皮有些发热时停止。

二、中药养发

侧柏叶，柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶，可凉血止血，祛痰止咳，生发乌发，主治血热脱发及须发早白。《孙真人食忌》中有关于其不长头发的治疗：“侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。”

另外关于侧柏叶治疗秃发的小方：用60％酒精浸泡鲜侧柏叶（能全部浸没），浸泡一周后过滤，取药液涂擦毛发脱落部位，每日3次，需坚持涂敷。

此外，生姜、啤酒煮水洗头发并用指腹适当按摩，也可适当促进头发生长。需注意的是生姜味辛，易刺激皮肤造成不良反应，煮水时用量不宜过多。

三、食疗

若日常食用核桃仁、黑芝麻、鱼类、蛋类、豆类及乳制品较少，适当增加食用次数，可保证头发营养充足，减少脱发。

中医认为脱发原因有肝肾阴虚、气血两虚、脾虚湿盛、阳虚寒湿等，不同病症的脱发有不同的治疗方法，严重脱发甚至斑秃请咨询医生，及时治疗。

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